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每天跳绳2000个一个月能瘦多少,开始减肥三个星期了。。每天跳绳2000个。可是为什么瘦...

19岁 2021-02-19

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开始减肥三个星期了。。每天跳绳2000个。可是为什么瘦不下来。。身高是165体重120.。拜托解答一下

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开始减肥三个星期了。。每天跳绳2000个。可是为什么瘦不下来。。身高是165体重120.。拜托解答一下

1位医生回答
  • 高双 副主任医师 汝州市中医院

    擅长运用中医辩证施治的原则,对各种内科疑难杂症及妇科疾病进行确切有效的治疗。对肝胆病、心脑血管疾病、结石、老年病、不孕不育症及其他内科疑难杂症均有丰富的临床经验。

    你好,瘦不下来还是坚持的时间不够长,想要快速有效的减肥,最好是控制饮食和运动相结合的方法我建议你早晨起床空腹喝水,然后去运动,跳绳或者跑步,另外饮食上注意要控制好,少吃高糖和高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果,每天晚上可以吃个苹果


    郑重提醒:以上关于"每天跳绳2000个一个月能瘦多少,开始减肥三个星期了。。每天跳绳2000个。可是为什么瘦..."的回答,建议仅供参考,具体诊疗请到医院的医生指导下进行!

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